Het rennen van een halve of hele marathon, rijden van een grote koers of spelen van een belangrijke voetbalwedstrijd gaat gepaard met consistent en effectief trainen. Tegenwoordig bestaan er veel verschillende trainingsmethodes met ieder zijn eigen fysiologische voordelen. Bij Progress zijn wij er van overtuigd dat een combinatie tussen trainingen op de weg, op het veld of op de loopbaan en sport-specifieke krachtoefeningen in de gym of thuis essentieel is voor het optimaliseren van de sportprestaties. Onze bewegingswetenschappers maken een gepersonaliseerd trainingsprogramma op basis van de meest recente literatuur om het prestatievermogen van de atleten maximaal te bevorderen.