De sportschool... De plek waar veel verschillende soorten sporters bij elkaar komen met ieder een eigen doel. Of je nou traint gericht op spiergroei, je spierkracht wilt onderhouden of lekker in je vel wil zitten, iedereen kan er terecht. Wat veel sporters onderschatten, is dat voeding een zeer belangrijke rol speelt in het boeken van PROGRESSie. Daarnaast zijn supplementen een enorme hype, maar heerst er een taboe op sommige middelen. Wij bij Progress helpen u bij het opstellen van een op maat gemaakt voedingsplan op basis van onze kennis en wetenschappelijk onderzoek.

• Wat moet ik eten voor de training?
• Hoeveel moet ik eten voor de training?
• Wat is het belang van eiwitten op het spierherstel?
• Moet ik beginnen aan de bekende 'eiwit shakes'?
• Moet ik eiwitten voor, tijdens of na de training nemen?
• Welke supplementen zijn effectief gebleken voor het optimaliseren van de spiergroei en wat zijn de bijwerkingen?