Een halve of hele marathon... Een droom van vele atleten, maar niet voor iedere atleet weggelegd. Voeding en drinken is essentieel om een marathon optimaal te kunnen rennen. Met onze expertise begeleiden we u met het maken van een voedingsschema en heeft u straks antwoord op de onderstaande vragen!

• Moet ik koolhydraten gaan stapelen voor een marathon?
• Hoe voorkom ik buikklachten tijdens het rennen?
• Wat moet ik eten de dagen voor de marathon? 
• Wat moet ik eten de ochtend voor de marathon?
• Hoeveel koolhydraten moet ik nemen tijdens het rennen?
• Wanneer moet ik eten tijdens het rennen?
• Wat moet ik eten tijdens het rennen?
• Hoeveel moet ik drinken tijdens het rennen?
• Moet ik elektrolyten binnenkrijgen tijdens de marathon?
• Welke supplementen zijn effectief gebleken?
• Hoe zorg ik voor een optimaal herstel na de marathon?